代表挨拶
プロフィール
青芭 実穂（あおば みほ）
資格
柔道整復師(整骨院・接骨院を開業できる資格)の国家資格保有臨床歴15年
メッセージ
学生時代のスポーツでのケガをきっかけに、将来はスポーツに関わりたいと思い、柔道整復師の専門学校に進み国家資格を取得。
約10年ほど東京、埼玉、大阪の整骨院で臨床経験を積み、これまでに40,000人以上の施術に携わりました。
特に整骨院時代は女性の患者様の施術をすることが多く、よりコアに「女性の力になりたい！」と、今までの経験を活かし女性専門の出張整体を2019年6月に開業。
女性アスリートとの関わりや施術実績もあり、整体の施術＋ストレッチの必要性・重要性を感じ、ストレッチを主とした出張ストレッチも立ち上げました。 ストレッチのアプローチで、より多くの女性の患者様のお悩みを解決できるようにサポートさせていただきます。まずは一度、ご相談ください！
「出張ストレッチあおば」は
こんな方におすすめ
ストレッチは、日常生活の中で身体の緊張を和らげ、身体の動きやすさを向上させる万能なケア方法です。
特に、現代のライフスタイルで起こりがちな不調（肩こり、腰痛、運動不足など）を抱える人にとっては、有効な習慣となります！
ストレッチは、日常生活の中で身体の緊張を和らげ、身体の動きやすさを向上させる万能なケア方法です。
特に、現代のライフスタイルで起こりがちな不調（肩こり、腰痛、運動不足など）を抱える人にとっては、有効な習慣となります！
1.
デスクワークや長時間
同じ姿勢で過ごす人
おすすめ理由
長時間座りっぱなしやパソコン作業により、肩や首、腰が凝り固まることが多いです。ストレッチによって筋肉の緊張をほぐし、姿勢を改善できます。
効果
肩こり、首の痛み、腰痛の軽減。
2.
年齢を重ねて関節や
筋肉の硬さを感じる人
おすすめ理由
加齢とともに筋肉や関節の柔軟性が低下します。ストレッチは関節の可動域を広げ、日常生活での動きがスムーズになります。。
効果
可動域の改善、転倒予防、慢性的な痛みの軽減。
3.
姿勢の悪さが気になる人
おすすめ理由
猫背や反り腰などの姿勢の歪みは、筋肉のアンバランスが原因です。ストレッチを習慣化することで改善が期待できます。
効果
姿勢の改善、肩こりや腰痛の軽減。
4.
運動不足や身体の硬さに悩む人
おすすめ理由
運動習慣がない方でもストレッチは取り入れやすく、身体を動かすきっかけになります。特に硬い筋肉を少しずつ柔らかくすることで運動への抵抗感も減ります。
効果
筋肉の柔軟性向上、体力の維持。
5.
スポーツや運動をしている人
おすすめ理由
柔軟性を高めることで運動のパフォーマンスを向上させ、怪我を予防します。運動後のストレッチは筋肉の回復を助けます。
効果
パフォーマンス向上、筋肉痛や怪我の予防。
出張ストレッチが選ばれる理由
出張ストレッチあおばは、自宅やオフィスなど指定した場所でトレーナーが直接訪問してストレッチを提供するサービスです。
出張ストレッチあおばは、自宅やオフィスなど指定した場所でトレーナーが直接訪問してストレッチを提供するサービスです。
1. 時間と手間の節約
- 自宅や職場で施術を受けられるため、移動の必要がありません。
- 交通機関を利用する時間や、待ち時間が省けるので効率的です。
- 忙しいスケジュールの中でも、自分の都合に合わせてストレッチを受けられます。
2. プライベート空間でリラックスできる
- 慣れた環境で施術を受けるため、リラックスしやすいです。
- 他のお客様や周囲の目を気にする必要がないため、より集中してストレッチを体験できます。
3. パーソナライズされたケア
- 出張ストレッチでは、個々の体調やニーズに合わせたストレッチメニューを提供させていただきます。
- トレーナーが直接アドバイスをするため、日常的な姿勢改善や運動習慣についての指導も受けられます。
4. 運動初心者でも安心
- 自宅で行うため、ジムやスタジオに通うことに抵抗がある運動初心者でも気軽に始められます。
- トレーナーが直接サポートするので、正しいフォームやストレッチ方法を学べます。
5. 身体のケアを習慣化しやすい
- トレーナーが定期的に訪問するため、継続しやすい環境が整います。
- 自宅にいながらプロのサポートを受けられるので、健康習慣が身につきやすいです。
6. ストレス軽減とリラクゼーション
- 移動のストレスがなく、リラックスした環境で施術を受けられるため、心身ともにリフレッシュできます。
- リラックス効果が高いストレッチは、日常の疲れやストレス解消にも効果的です。
こんな人におすすめ
忙しくてジムやスタジオに
通う時間がない人。
忙しくてジムやスタジオに
通う時間がない人。
他人の目を気にせずに
リラックスして施術を受けたい人。
人の目を気にせずリラックス
して施術を受けたい人。
体力や柔軟性に自信がなく
個別指導を希望する人。
体力や柔軟性に自信がなく
個別指導を希望する人。
定期的にケアを受けたいけど
移動が負担に感じる人。
定期的にケアを受けたいけど
移動が負担に感じる人。
出張ストレッチあおばは、忙しい現代人にとって非常に便利で効果的なサービスです。
自分のライフスタイルに合った形で健康管理を始めたい方にぴったりです。まずは一度お問い合わせください。
出張ストレッチあおばは、忙しい現代人にとって非常に便利で効果的なサービスです。
自分のライフスタイルに合った形で健康管理を始めたい方にぴったりです。まずは一度お問い合わせください。